3 วิธีแก้แค้นที่ถูกต้อง ช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น
วิธีแก้แค้นที่ถูกต้อง ช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น
.jpg?ip/resize/w/q0/jpg)
การให้อภัยเป็นสิ่งที่ทำยากที่สุด แต่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น อีกทั้งบุญนี้ยังหนุนนำให้เราเจอคนที่ดีกว่าคนที่เราโกรธอีกด้วย และเมื่อเราทำผิดด้วยคุณธรรมที่เรายกโทษให้ผู้อื่น เราก็จะยกโทษให้ได้โดยง่าย โดยการอโหสิกรรมที่ทำได้ไม่ยาก เช่น การทำบุญอุทิศให้คนที่เราเคียดแค้น ไม่ว่าจะเป็น ถวายโลงศพ ผ้าไตร ทำบุญ บริจาคโลหิต อุทิศส่วนบุญให้กับคนที่เราเคียดแค้น แล้วพบกันใหม่แน่นอน
แต่ถ้าไม่ไหวหรือเครียดมาก ลองท่องกลอนนี้ดับความโกรธ
พระพุทธรูปปราบคนโลภ
พระธรรมมังระงับโทสะเสียแล้ว
พระละลายโกรธเสียหาย
โสโสภะคะวา
โดยทำซ้ำจนกว่าความโกรธจะสงบลง
ถ้าเรายังรู้สึกเคียดแค้น แม้จะพยายามให้อภัยแล้ว ก็แสดงว่าใจเราไม่แข็งพอ ดังนั้นเราต้องฝึกฝนจิตใจของเราให้เข้มแข็ง โดยฝึกดูลมหายใจ สวดมนต์ ปฏิบัติธรรม เช่น ถ้ามีคนมาทำให้เราโกรธหรือไม่พอใจเราก็ต้องพยายามฝึกดูลมหายใจของตัวเองให้เย็นลง และเมื่อจิตได้รับการอบรมแล้ว จิตจะอ่อนลง จะมีความเมตตาต่อศัตรู ยิ่งใครยุแหย่หรือทำให้เราโกรธ เราจะมองว่าเป็นความสงสาร
สวดมนต์นี้สามารถทำซ้ำหลังจากการฝึกสมาธิเพื่อเป็นเครื่องเตือนใจ
“มีอะไรโกรธก็อย่าโทษเขาโทษใจไม่แข็ง
เรื่องโกรธแรงแค่ไหน ถ้าใจแข็งก็ชนะ”
“พวกเขาว่าเรา อย่าโกรธและลงโทษพวกเขาเลย เพราะเราไม่เหมือนพวกเขาพูด
ถ้าฉันพูดจริงอย่างที่เขาพูด อย่าโกรธเขา ฉันพูดจริง
ถ้าลองทั้ง วิธีแล้ว แต่ยังนึกไม่ออกกับความแค้นของคนๆ นี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือปล่อยวาง อาจดูเหมือนทำยาก แต่การปล่อยวางคือสิ่งที่ทำง่ายที่สุด ทำราวกับว่าคนที่เราแค้นนั้นไม่มีตัวตน เมินเฉย ทำเหมือนไม่เคยรู้จัก ไม่เคยเกี่ยวข้อง หรือไม่เคยมีเรื่องบาดหมางกันเลย วิธีนี้ดีกว่าการที่เราทำอะไรรุนแรง ทำให้ไม่สิ้นสุดเมื่อเราปล่อยวางจะทำให้ชีวิตมีความสุขมากยิ่งขึ้น
หากคุณต้องการตัวช่วยเพื่อช่วยให้คุณปล่อยวาง อย่าลืมอ่านบทนี้เป็นประจำ
“ช่างเถอะ” ใครพูดอะไร..จากนั้นชั่งน้ำหนัก
เขาจะดุ..เขาจะบอกว่า..ใช้ได้
เขาจะนินทา..เป็นช่างของเขา
ปล่อยให้เขารับไปคนเดียว
โดยหลวงพ่อฤาษีลิงดำ
หากใครที่มีอารมณ์ขุ่นเคือง โกรธ น้อยใจ แนะนำให้ทำตามวิธีเหล่านี้ รับรองว่าชีวิตคุณจะดีขึ้นทันตา และมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ
